โรงเรียนวัดนากลางมิตรภาพที่ 163


หมู่ที่ 10 บ้านบ้านหล่อยูง ตำบลหล่อยูง อำเภอตะกั่วทุ่ง
จังหวัดพังงา 82140
โทร. 0-7658-1493

บุหรี่ ข้อเท็จจริงและผลที่ตามมาด้านสุขภาพผู้หญิงกับการสูบบุหรี่

บุหรี่

บุหรี่ โรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่คร่าชีวิตผู้หญิงอเมริกันมากกว่า 140,000 คนต่อปี ตามข้อมูลของ สมาคมมะเร็งอเมริกัน ตั้งแต่ปี 1980 ผู้หญิงสหรัฐประมาณ 3 ล้านคนเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง รวมถึงโรคหัวใจและมะเร็งปอดมากกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงสูบบุหรี่มีโอกาสเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดมากกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 12 เท่า

และมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดลมอักเสบ และถุงลมโป่งพองมากกว่าผู้หญิงถึง 10 เท่า ในขณะที่ชีวิตของผู้หญิงที่สูบบุหรี่ ทุกคนกำลังตกอยู่ในความเสี่ยง สตรีวัยหมดระดูและสตรีที่รับประทานยาคุมกำเนิด จะนำไปสู่กลุ่มที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคที่เกี่ยวข้องกับ การสูบบุหรี่ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงตกเป็นเป้าหมายอย่างกว้างขวางในด้านการตลาดยาสูบ ในปี 1999 การโฆษณาและการส่งเสริมการขายบุหรี่มีมูลค่า 8.24 พันล้านดอลลาร์หรือประมาณ 22.6 ล้านดอลลาร์ต่อวัน

สำหรับการตลาดในสหรัฐอเมริกา ผู้หญิงพิจารณาความเสี่ยงของการสูบบุหรี่เหล่านี้ หากคุณกำลังคิดที่จะเลิกบุหรี่ หรือคุณไม่มั่นใจว่าตอนนี้เป็นเวลาที่ เหมาะสม ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงด้านสุขภาพบางประการที่ควรพิจารณา มะเร็งมะเร็งปอดเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในผู้หญิง ซึ่งแซงหน้ามะเร็งเต้านม ผู้หญิงสหรัฐฯ ประมาณ 68,000 คนเสียชีวิตในแต่ละปีจากโรคนี้ และอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดของผู้หญิงสหรัฐ เพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 600 ตั้งแต่ปี 2493

บุหรี่

มะเร็งปอดซึ่งครั้งหนึ่งเคยพบได้ยากในผู้หญิง แซงหน้ามะเร็งเต้านมไปแล้ว โดยเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา ขณะนี้คิดเป็นร้อยละ 25 ของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในผู้หญิง โรคหัวใจและหลอดเลือดการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้หญิง จากข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจของผู้หญิงวัยกลางคนที่สูบบุหรี่นั้นสูงกว่า ผู้หญิงวัยกลางคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสามเท่า

อนามัยการเจริญพันธุ์ผู้หญิงสูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ วัยหมดระดูก่อนวัย ภาวะมีบุตรยาก การแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด การตายในครรภ์ ทารกเสียชีวิต และทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูกของผู้หญิงเป็นสองเท่า สุขภาพของเด็กการสูบบุหรี่เพิ่มโอกาสเกิดกลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก

การเสียชีวิตของทารกและปริกำเนิด ความผิดปกติในการเรียนรู้ โรคสมาธิสั้น และพฤติกรรมก่อกวน ดร.ทิโมธี แมคอาฟี ผู้อำนวยการบริหารด้านการส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคของ สหกรณ์สุขภาพกลุ่มพูเจ็ตซาวน์ กล่าวว่า ถ้าคุณอาบสมองของทารกในครรภ์ด้วยนิโคตินเป็นเวลา 9 เดือน เห็นได้ชัดว่ามีผลกระทบอย่างลึกซึ้ง ฮอร์โมนการสูบบุหรี่ทำให้ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วขึ้นและขัดขวางรอบประจำเดือน

แมคอาฟี่ กล่าวเสริมว่ายังเป็นที่ยอมรับกันดีว่ากระบวนการชราภาพ ผิวหนังและรอยเหี่ยวย่น จะเร็วขึ้นอย่างมากในผู้หญิงที่สูบ บุหรี่ ลักษณะภายนอกและสภาวะที่เกี่ยวข้องกับช่องปากยาสูบเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปริทันต์และมะเร็งในช่องปาก และยังนำไปสู่การมีกลิ่นปากเรื้อรัง คราบฟัน คราบหินปูนที่เพิ่มขึ้น การสูญเสียฟัน และรอยย่นที่เกินจริงบนใบหน้า ในฐานะที่เป็นผู้สูบบุหรี่ที่พยายามเลิกนิสัยสามารถเป็นพยานได้

ไม่มีอะไรง่ายในการจับกุมการเสพติดนี้ที่มีบทบาทสำคัญในอัตราการเสียชีวิตสูงจากโรคมะเร็งปอดและโรคหัวใจ ในความเป็นจริง ผู้สูบบุหรี่ที่ติดนิโคตินสามารถคาดหวังได้ว่าจะพยายามเลิกอย่างน้อยสองหรือสามครั้งก่อนที่จะหยุดพัก แต่นี่คือ 5 วิธีที่ลองแล้วได้ผลจริงเพื่อช่วยให้คุณบอกลายาสูบและยุติอาชีพการสูบบุหรี่ของคุณทันทีและตลอดไป กำหนดวันเลิกบุหรี่ ให้เวลาตัวเอง 1 ถึง 4 สัปดาห์ในการเตรียมตัวทางจิตใจ

และอย่าทำในช่วงเวลาที่ตึงเครียดเป็นพิเศษ ใช้เวลานี้กำจัดบุหรี่และอุปกรณ์ยาสูบให้หมดไปจากบ้าน ที่ทำงาน และรถยนต์ของคุณให้นึกถึงความพยายามในการเลิกใช้ครั้งก่อนๆ ด้วยว่าสิ่งใดได้ผลและสิ่งใดไม่ได้ผล และเมื่อคุณถึงวันสำคัญ อย่าสูบบุหรี่แม้แต่พัฟ ได้รับการสนับสนุนจากครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน ขอให้พวกเขาอย่าสูบบุหรี่รอบตัวคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณด้วย และพิจารณาการให้คำปรึกษารายบุคคลและกลุ่มสนับสนุนทั้งสองอย่างสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้ หากต้องการค้นหาบริการเหล่านี้ในพื้นที่ของคุณ

โปรดโทรติดต่อแผนกสาธารณสุข โรงพยาบาล หรือศูนย์สุขภาพในท้องถิ่น เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ ดื่มชาในตอนเช้าแทนกาแฟ กินอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันในจุดอื่น ใช้เส้นทางอื่นในการทำงาน เบี่ยงเบนความสนใจจากความอยากสูบบุหรี่ด้วยการออกไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายอย่างอื่น หากคุณเครียด ให้อาบน้ำร้อนหรือทำอย่างอื่นที่ทำให้คุณมีความสุข ดื่มน้ำมากๆ สิ่งนี้จะช่วยขจัดความได้เปรียบ พิจารณาใช้ยาต้านการสูบบุหรี่ บูโพรพิออน เอสอาร์ หมากฝรั่งนิโคตินยาสูดพ่นนิโคติน สเปรย์นิโคตินพ่นจมูก และแผ่นแปะนิโคตินสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้เป็นสองเท่า ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีอาการป่วยไม่ควรรับประทานยาเหล่านี้เว้นแต่จะได้พูดคุยกับแพทย์ก่อน เตรียมพร้อมสำหรับการกำเริบที่อาจเกิดขึ้น อาการกำเริบส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายในสามเดือนแรกหลังจากเลิกบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่ ทั้งสองสามารถขัดขวางความสำเร็จ ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากสามารถคาดหวังให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ โดยทั่วไปจะน้อยกว่า 10 ปอนด์ อารมณ์ไม่ดีและภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

บทความที่น่าสนใจ : หู การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการศึกษารักษาการติดเชื้อในหูชั้นกลาง

บทความล่าสุด