โรงเรียนวัดนากลางมิตรภาพที่ 163


หมู่ที่ 10 บ้านบ้านหล่อยูง ตำบลหล่อยูง อำเภอตะกั่วทุ่ง
จังหวัดพังงา 82140
โทร. 0-7658-1493

ผ่อนคลาย ศึกษาและอธิบายเกี่ยวกับสารสกัดจากพืชที่ช่วยการผ่อนคลาย

ผ่อนคลาย

ผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลายในยุคของเราที่มีจังหวะชีวิตที่เร่งรีบ ผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความเครียดในชีวิตประจำวัน ปัญหาในที่ทำงาน ชีวิตส่วนตัวที่ไม่สงบ การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดีและปัจจัยด้านลบอื่นๆ บีบให้เรามองหาวิธีผ่อนคลายและคลายความเครียด 1 ในวิธีการเหล่านี้คือการผ่อนคลายและองค์ประกอบที่ไม่เปลี่ยนแปลงคือการบำบัดด้วยกลิ่น น้ำมันหอมระเหยมีบทบาทอย่างไรระหว่างการผ่อนคลาย

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีข้อความบางอย่างและมีคุณสมบัติของตัวเอง สารสกัดจากพืชสามารถสงบ ลดระดับความวิตกกังวลและเพิ่มพลังทำให้ร่าเริง สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญที่สุดของการฝึกผ่อนคลายเพราะสารสกัดที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสม จะต่อสู้กับปัญหาทางจิตเฉพาะและกำจัดมันออกไป ผู้นับถือศาสนาพุทธและอินเดียบางคน เชื่อว่าพืชมีพลังพิเศษและพลังงานที่สำคัญในตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกมันต้านทานพายุแม่เหล็กและความดันบรรยากาศที่ลดลงและยังส่งผลต่อออร่าของมนุษย์ ทำให้ร่างกายที่บอบบางกลมกลืนกันและเพิ่มการป้องกันสนามพลังงาน

ดังนั้นการผ่อนคลายจึงต้องเลือกน้ำมันหอมระเหยอย่างระมัดระวังและรอบคอบ โดยมีพืชที่คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบางชนิดก็เพิ่มขึ้น พวกเขาไม่รวมเข้าด้วยกันแต่คุณสามารถเลือกองค์ประกอบ เพื่อการผ่อนคลายคุณภาพสูงตามดุลยพินิจของคุณเอง โดยคำนึงถึงความแตกต่างเหล่านี้พร้อมกันนี้ คุณสามารถเติมสารสกัดจากสมุนไพรลงในตะเกียงอโรม่าได้ เพียงฉีดไปในอากาศหรือทาตามร่างกาย ข้อศอก ใต้เข่าและหลังใบหู

บางคนชอบที่จะใช้องค์ประกอบกับเทียน เพิ่มลงในน้ำเมื่ออาบน้ำหรือใช้ในเทคนิคการนวด น้ำมันชนิดใดที่ใช้ในการ ผ่อนคลาย และทำสมาธิเป็นพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อีเทอร์ที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและผ่อนคลายคือลาเวนเดอร์ บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการคลายความเครียด เพราะไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ผู้ผลิตจะเพิ่มสารสกัดจากพืชชนิดนี้ลงในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กซึ่งออกแบบมาเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลงและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

ลาเวนเดอร์ทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและหลอดเลือด ขจัดความวิตกกังวล ความตื่นเต้นมากเกินไป ความวิตกกังวล ตั้งค่าสำหรับการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ยาวนาน กระดังงา มันมีผลทางอารมณ์ ยากล่อมประสาท มีคุณสมบัติปรับตัว การผ่อนคลาย การทำสมาธิด้วยสารสกัด จากดอกไม้ของต้นไม้เขตร้อนสูงนี้ บ่งชี้ถึงความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือนยาโป๊นี้สามารถลดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ผ่อนคลาย

เจอเรเนียม สารสกัดจากดอกไม้นี้ช่วยผ่อนคลายและปลอบประโลม นี่เป็นยากล่อมประสาทที่ดีที่สามารถใช้เพื่อการผ่อนคลายโดยคนบ้างานที่ลืมเรื่องการพักผ่อนและการนอนหลับ เจอเรเนียมจะคืนความสมดุล ในการทำงานหนักเกินไปและกำจัดผลกระทบจากความเหนื่อยล้าทางประสาท เมลิสซ่า สมุนไพรธรรมชาติแบบดั้งเดิมอีกชนิด 1 ที่ใช้ โดยผู้ติดตามไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

ผู้ก่อตั้งและผู้ติดตามการฝึกสมาธิทางจิตวิญญาณจำนวนมาก มอบให้กับความสามารถในการเข้าถึงส่วนลึกของจิตใจซึ่งเป็นสาระสำคัญทางอารมณ์มากที่สุด อีเทอร์นี้คืนความชัดเจนทางจิตใจ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและผลกระทบของสมุนไพรทางจิต จูนิเปอร์ ช่วยกำจัดอารมณ์เชิงลบในกระบวนการผ่อนคลาย สารสกัดนี้ช่วยลดความตึงเครียดของประสาทและปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง

นอกจากนี้ยังคืนความมีชีวิตชีวากระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ขจัดความไม่แยแสและเพิ่มประสิทธิภาพ ต้นมาเจอแรม ทางเลือกที่ดีสำหรับการผ่อนคลายและการทำสมาธิ น้ำมันนี้มีผลกดประสาทที่ทรงพลัง คุณเองจะไม่สังเกตเห็นว่าความคิดครอบงำ ความกลัวความวิตกกังวลและความวิตกกังวลจะหายไปได้อย่างไรหากคุณเป็นโรคนอนไม่หลับ คุณจะไม่พบวิธีการรักษาที่ดีกว่านี้ โรสแมรี่ในบ้านเกิดของเขาทะเลเมดิเตอร์เรเนียนเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องรางโดยป้องกันความฝันอันเลวร้าย

หากคุณถูกครอบงำด้วยความไม่แยแส สิ้นหวังหรือคุณสงสัยในความสามารถของคุณ ให้ใช้น้ำมันนี้สำหรับการบำบัดด้วยกลิ่น จะช่วยคลายความเครียดและเพิ่มความแจ่มใสให้กับจิตใจ ฟื้นฟูการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ส้มแมนดารินและสารสกัดจากผลส้ม กลิ่นของมันเป็นยากล่อมประสาทที่ทรงพลัง กำจัดความโกรธและความโกรธ ความฉุนเฉียวและความวิตกกังวล ซิตรัสอีเทอร์ขจัดอารมณ์เชิงลบทั้งหมด

ปรับอารมณ์เชิงบวกชาร์จด้วยความมีชีวิตชีวาและบวกดอกกุหลาบกลิ่นหอมเป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคน ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะเพลิดเพลินและไม่ขัดจังหวะกระบวนการนี้ มันปลูกฝังความรู้สึกมั่นคงและความสงบ รักษา บาดแผล ทางอารมณ์และให้ความหวัง ค่าธรรมเนียมและส่วนผสมเพื่อการผ่อนคลาย ความงามและสุขภาพ ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้งานและเอฟเฟกต์ที่วางแผนไว้ว่าจะใช้องค์ประกอบต่อไปนี้

การผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำจะไม่สมบูรณ์หากคุณไม่เติมส่วนผสมของลาเวนเดอร์ 4 หยด คาโมมายล์ 3 หยด และเลมอนบาล์ม 2 หยดลงในน้ำ หรือคุณสามารถลดจำนวนหยดของสารสกัด จากดอกคาโมไมล์ลง 1 หยด และแทนที่เลมอนบาล์มด้วยมาร์จอแรมหรือเจอเรเนียม 2 หยด เอสเทอร์ต้องละลายล่วงหน้าใน 1 ช้อนโต๊ะก็ได้

บทความที่น่าสนใจ : อธิบายเกี่ยวกับลักษณะวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดฟัน

บทความล่าสุด