สุนัขเฝ้าบ้าน ส่งเสริมสุขภาพจิตของเด็ก ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุอย่างไร เรารับเลี้ยงสุนัขเพราะมันทำให้เรามีความสุข พวกเขานำพลังงานมาสู่ทุกห้องที่พวกเขาเข้าไป พวกเขาให้โครงสร้างและกิจวัตรแก่เรา ใบหน้าที่น่ารักของพวกเขา ทำให้ยามเช้าของเราสดใส แต่คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ทางจิตใจ ของการมีสุนัขนั้นลึกซึ้งและน่าประหลาดใจกว่าที่เราคิดไว้มาก ไม่ใช่แค่ภาพเซลฟี่และการกอดที่น่ารักเท่านั้นที่เราได้รับ สุนัขช่วยยกระดับสุขภาพจิตและอารมณ์
โดยพื้นฐานในแบบที่เราคาดไม่ถึง ในทุกช่วงชีวิตของเรา นี่เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่สุนัขแสนน่ารักของเราเสริมสร้าง และสนับสนุนสุขภาพจิตของเราในวัยเด็ก วัยผู้ใหญ่และปีต่อๆไป สุนัขช่วยเด็กที่มีความวิตกกังวล ผลกระทบที่น่าทึ่งของสุนัขต่อสุขภาพจิตของเด็กนั้น ได้รับการวิจัยอย่างดีและได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ การศึกษาในเด็กที่จัดทำโดยนักวิจัยชาวออสเตรเลียพบว่าเด็กอายุ 3 ถึง 5 ปีที่มีสุนัขอยู่ที่บ้านนั้นเข้ากับคนง่าย และมีความประพฤติดีมากกว่าเด็กรุ่นเดียวกัน
ซึ่งไม่มีสุนัขอยู่ที่บ้าน โดยธรรมชาติแล้วการปรับตัวให้เข้ากับสังคมมากขึ้น สามารถมีบทบาทต่อความอยู่ดีมีสุขโดยรวมของเด็ก และความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง ประโยชน์ที่น่าแปลกใจที่สุดอย่างหนึ่งที่ สุนัขเฝ้าบ้าน มีต่อเด็ก คือการลดความวิตกกังวลในวัยเด็ก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขเป็นประจำ ช่วยเพิ่มอารมณ์และคลายความเครียดของเด็กๆอย่างที่สิ่งอื่นๆ ดังนั้น คุณจึงวางใจได้แม้ว่าคุณคิดว่าคุณมีสุนัขที่ดุร้ายที่สุดอยู่ในมือ แต่เพื่อนขนฟูของคุณคืออิทธิพล
ซึ่งผ่อนคลายสำหรับทุกคนที่รู้จักพวกเขา สุนัขช่วยให้ผู้ใหญ่ตื่นตัวและเข้าสังคมได้ พวกเขาบอกให้เราเคลื่อนไหวร่างกายทุกวันเป็นเวลา30 นาทีโดยออกกำลังกายระดับปานกลางแล้ว ใครมีเวลาสำหรับสิ่งนั้น เจ้าของสุนัขทำ ตามความจำเป็นเราในฐานะเจ้าของสุนัขเดินโดยเฉลี่ยมากกว่าคนทั่วไป 22 นาทีต่อวัน จากการศึกษาในปี 2560 กิจกรรมพิเศษนั้นทำให้ชีวิตอยู่ประจำน้อยลง ซึ่งเชื่อมโยงกับความนับถือตนเอง ที่สูงขึ้นและอารมณ์ที่ดีขึ้น
ยิ่งไปกว่านั้นสวนสุนัขกำลังสร้างสิ่งมหัศจรรย์ ให้กับชีวิตทางสังคมของผู้ใหญ่ บางทีคุณอาจเคยรู้สึกว่าการหาเพื่อนใหม่ในฐานะผู้ใหญ่ อาจเป็นเรื่องยากนอกที่ทำงาน หลายคนทั่วโลกรายงานว่าขาดแคลนเพื่อน โดยคนรุ่นมิลเลนเนียลต้องเผชิญกับวิกฤตความเหงาที่ยืนยันแล้ว การศึกษาพบว่าผู้คนสามารถสร้างเพื่อนใหม่ ได้เพียงแค่เลี้ยงสุนัขและพาสุนัขไปเดินเล่น เป็นเรื่องดีที่จะสร้างความสัมพันธ์กับ ผู้คนที่คุณพบเห็นเป็นประจำ และแบ่งปันความรักในสุนัขด้วย
สุนัขช่วยให้ผู้สูงอายุต่อสู้กับความเหงา และบรรเทาอาการอัลไซเมอร์ ผู้สูงอายุยังได้รับประโยชน์จากแง่มุมทางสังคม ในการเลี้ยงสุนัขร่วมกับมนุษย์คนอื่นๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุนัขจะแสดงเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการให้สุนัขเอาหัวมาตั้งมือคุณเพื่อทำให้คุณรู้สึกรัก แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันว่าสุนัขสามารถปกป้องคุณ จากความเหงาหรือตอบสนองต่อความเหงาได้หรือไม่ สุนัขเหล่านี้ให้ความสะดวกสบายอย่างเหนือชั้น
เมื่อเราเข้าสู่ช่วงบั้นปลายของชีวิต น่าประหลาดใจที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่า สุนัขช่วยผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมได้มากมายเช่นกัน การเป็นเจ้าของสุนัขสามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ รู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของพวกเขา เนื่องจากสุนัขมีความยอดเยี่ยมในการอ่านภาษากาย และสัญญาณทางสังคม พวกมันจึงให้ความสะดวกสบาย ในการสื่อสารร่วมกันโดยไม่ต้องใช้คำพูด สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่ค่อนข้างเรียกร้อง
ดังนั้นต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบแล้ว ว่าเจ้าของที่ต้องการสามารถดูแลพวกมันได้อย่างเต็มที่ ที่กล่าวว่าการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น และมีส่วนร่วมมากขึ้นที่สุนัขส่งเสริมนั้น มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพทางอารมณ์ของผู้สูงอายุ สุนัขเพื่อนที่ดีที่สุดของทุกคน แต่ไม่ใช่นักบำบัดของคุณ พวกเขาบอกว่าสุนัขเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่ความจริงแล้วเป็นสากลมากกว่านั้นมาก ผู้ชาย ผู้หญิงหรือเด็ก สุนัขสามารถสร้างความสดใส
รวมถึงเติมเต็มชีวิตของเราได้มากกว่า ที่เราจะจินตนาการได้ หากคุณกำลังคิดที่จะแนะนำเพื่อนขนปุยเข้ามาในบ้านของคุณ สมาชิกทุกคนในครอบครัว จะได้รับประโยชน์จากการมีพวกเขาอยู่ด้วย และแม้ว่าเราจะสามารถพูดถึงประโยชน์ของการเป็นเจ้าของ รักและดูแลสุนัขได้ เราก็อยากจะจบเรื่องนี้ด้วยการบอกว่า สุนัขไม่ใช่นักบำบัดโรคของคุณ พวกเขาสนับสนุนเราด้วยวิธีที่ยอดเยี่ยม แต่ในฐานะเจ้าของที่มีความรับผิดชอบ เราจำเป็นต้องให้ชีวิตที่ดีที่สุดแก่พวกเขาเช่นกัน
ทุกๆวันเราพยายามทำให้พวกมันมีความสุข และพวกมันก็คืนพลังนั้นกลับมา โปรดอย่ารับเลี้ยงหรือซื้อสุนัขเพื่อแก้ปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจ พวกมันเป็นสัตว์เลี้ยงที่ยอดเยี่ยมในทุกๆด้าน แต่คุณต้องเป็นผู้ดูแลที่มีความรับผิดชอบอย่างที่ลูกสุนัขสมควรได้รับ ประโยชน์ด้านสุขภาพ และการส่งเสริมอารมณ์ของสัตว์เลี้ยง สัตว์เลี้ยงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ต่อไปนี้คือวิธีการดูแลสุนัข แมวหรือสัตว์อื่นๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า และความวิตกกังวล
ลดความเครียดและทำให้สุขภาพหัวใจของคุณดีขึ้น ประโยชน์ของสัตว์เลี้ยง เจ้าของสัตว์เลี้ยงส่วนใหญ่มีความชัดเจน เกี่ยวกับความสุขทันทีที่ได้แบ่งปันชีวิตกับสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนยังไม่ทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ที่สามารถมาพร้อมกับความสุข ของการได้กอดเพื่อนขนปุย เมื่อเร็วๆนี้การศึกษาได้เริ่มสำรวจทางวิทยาศาสตร์ ถึงประโยชน์ของความผูกพันระหว่างมนุษย์กับสัตว์ สัตว์เลี้ยงมีวิวัฒนาการที่จะปรับตัวให้เข้ากับมนุษย์
รวมถึงพฤติกรรมและอารมณ์ของเราอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่น สุนัขสามารถเข้าใจคำศัพท์หลายคำที่เราใช้ แต่พวกมันสามารถตีความน้ำเสียง ภาษากายและท่าทางของเราได้ดีกว่า และเช่นเดียวกับเพื่อนมนุษย์ทั่วไป สุนัขผู้ซื่อสัตย์จะมองตาคุณ เพื่อวัดสภาวะทางอารมณ์ของคุณ และพยายามเข้าใจว่าคุณกำลังคิดอะไรและรู้สึกอย่างไร และจะออกกำลังกายเมื่อการเดิน หรือการรักษาครั้งต่อไปกำลังจะมาถึง สัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสุนัขและแมว สามารถลดความเครียด
ความวิตกกังวลและความหดหู่ใจ คลายความเหงา ส่งเสริมการออกกำลังกายและความสนุกสนาน และแม้แต่ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ การดูแลสัตว์สามารถช่วยให้เด็กๆเติบโตอย่างปลอดภัย และกระตือรือร้นมากขึ้น สัตว์เลี้ยงยังเป็นเพื่อนที่มีค่าสำหรับผู้สูงอายุ สิ่งสำคัญที่สุดคือสัตว์เลี้ยง สามารถเพิ่มความสุขที่แท้จริง และความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้กับชีวิตของคุณได้
บทความที่น่าสนใจ : โฉนด การอธิบายเกี่ยวกับโฉนดผู้รับผลประโยชน์คืออะไรและทำงานอย่างไร
