การแปรงฟัน ตั้งแต่วัยเด็ก เราถูกสอนวิธีแปรงฟัน แปรงเป็นวงกลมขึ้นและลง และอย่าลืมฟันหลัง การแปรงฟันที่ดีมีประโยชน์มากมาย การแปรงฟันช่วยลดการสะสมของคราบหินปูนและคราบพลัค และป้องกันโรคเหงือกและโรคปริทันต์อักเสบ การแปรงฟันเป็นประจำยังช่วยลดโอกาสการเกิดฟันผุและทำให้ฟันขาวขึ้นและยิ้มสวยขึ้น แต่กลับกลายเป็นว่าปากที่แข็งแรงเป็นมากกว่าแค่ฟันที่สะอาด นอกจากนี้ยังเป็นประตูสู่ร่างกายที่แข็งแรง ในปี 2549 สมาคมทันตกรรมอเมริกัน
และสมาคมการแพทย์อเมริกัน มีการประชุมร่วมกันครั้งแรก เป้าหมายของพวกเขาคือการลดปัญหาสุขภาพที่เชื่อมโยงกับการดูแลทันตกรรมที่ไม่ดี โดยเพิ่มการสื่อสารและความตระหนักระหว่างสองอาชีพ ผู้พูดคนหนึ่งสรุปโดยกล่าวว่า ความจริงที่ว่าปากเชื่อมต่อกับส่วนที่เหลือของร่างกายมักถูกมองข้าม คุณอาจทราบอยู่แล้วว่าการแปรงฟันสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ หรือการติดเชื้อจากการดูแลช่องปากที่ไม่ดีนั้นเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน
แต่ปรากฏว่ามีข้อดีอีกมากมาย นอกปากของคุณ ซึ่งเป็นผลมาจากการแปรงฟันของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพแปลกๆ บางประการที่การแปรงฟันมอบให้ ป้องกันโรคทางเดินหายใจ คุณมักจะไม่เชื่อมโยง การแปรงฟัน กับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคปอดบวม แต่ปรากฏว่าคุณทำได้ ดังนั้นความสัมพันธ์คืออะไร ปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคปอดบวมอาจทำให้ติดเชื้อทางเดินหายใจและสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา
การติดเชื้อเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเข้าไปในทางเดินหายใจส่วนล่าง โรคปริทันต์คือการติดเชื้อแบคทีเรียและจะเริ่มขึ้นเมื่อแบคทีเรียจากคราบพลัคเข้าไปในและรอบๆฟัน คุณเห็นไหมว่าสิ่งนี้นำไปสู่ที่ใด ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2554 สถาบันปริทันตวิทยาแห่งอเมริกา ได้เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับการศึกษาใหม่ที่เชื่อมโยงโรคปริทันต์กับโรคระบบทางเดินหายใจ การวิจัยพบว่าแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับโรคปริทันต์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคปอดบวม
ในทางกลับกัน การแปรงฟันสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคปริทันต์ได้ เพราะจะช่วยดูแลคราบหินปูนและคราบพลัค ป้องกันการสะสมของแบคทีเรียในปากของคุณ การทำงานร่วมกับทันตแพทย์หรือทันตแพทย์ปริทันต์ คุณอาจสามารถป้องกันหรือลดความก้าวหน้าของโรคที่เป็นอันตราย เช่น โรคปอดบวมหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โดนัลด์ เคล็ม และประธานสถาบันปริทันตวิทยาแห่งอเมริกา กล่าว แม้ว่าจะดูเหมือนไม่มาก แต่การแปรงฟัน 2 ถึง 3 นาที 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันสามารถช่วยชีวิตคุณได้
นอกจากนี้ยังอาจช่วยชีวิตลูกน้อยของคุณด้วย ดังที่เราจะเห็นในหน้าถัดไป การตั้งครรภ์ที่ดีขึ้น หากคุณเคยตั้งครรภ์หรือรู้จักใครบางคนที่ตั้งครรภ์ คุณรู้ว่ามีรายการปัญหาสุขภาพและปัญหามากมายที่ต้องจัดการ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย การเพิ่มน้ำหนัก ความดันโลหิต และสุขภาพช่องปากก็รวมอยู่ในรายการนั้นเช่นกัน หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดสิ่งที่เรียกว่า เหงือกอักเสบขณะตั้งครรภ์ นี่เป็นโรคเหงือกรูปแบบที่ไม่รุนแรง
ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับเหงือกบวม อาจมีเลือดออกหรือระคายเคือง การให้ความสำคัญกับปร่กที่ดีมากขึ้นจะช่วยให้เกิดโรคเหงือกอักเสบขณะตั้งครรภ์ และการตั้งครรภ์ไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่จะข้ามการทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพ แต่โรคเหงือกอักเสบอาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรคปริทันต์อักเสบ และนั่นอาจเป็นสาเหตุมากกว่าการระคายเคืองหรือไม่สบาย มีการศึกษาที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างสตรี ที่มีโรคเหงือกเรื้อรังกับการคลอดก่อนกำหนด หรือทารกที่คลอดก่อนกำหนด
น้ำหนักแรกเกิดต่ำ งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารปริทันตวิทยาเกี่ยวกับผู้หญิง 450 คนพบว่าในจำนวนนี้เป็นโรคเหงือกที่ไม่ได้รับการรักษา ร้อยละ 79 คลอดก่อนกำหนดหรือมีทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ เปรียบเทียบสิ่งนี้กับผู้หญิงที่มีเหงือกแข็งแรง ซึ่งมีทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ที่ต่ำเพียง 4.1 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาอื่นๆ สนับสนุนการค้นพบนี้ โดยเน้นความสัมพันธ์ระหว่างเหงือกที่แข็งแรง และทารกที่แข็งแรง ตอนนี้ก็จะดีขึ้นแล้ว
เพราะพวกเราส่วนใหญ่สามารถลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ แปรงฟันช่วยได้ ช่วยในการลดน้ำหนัก คุณคงเคยดื่มน้ำส้มหนึ่งแก้วในตอนเช้าหลังจากแปรงฟันแล้วและรสชาติมันก็ไม่ค่อยดีนักใช่ไหม การแปรงฟันหลังทานอาหารเสร็จมีผลมากกว่าแค่น้ำส้ม เมื่อปากของคุณรู้สึกสดชื่น อาหารและเครื่องดื่มจะไม่ถูกปาก ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะข้ามมันไป ปากและรอบเอวของคุณจะขอบคุณ จากนั้นมีแง่มุมทางจิตใจ การแปรงฟันเป็นสัญญาณสำหรับสมองของคุณ
เพื่อบอกร่างกายของคุณว่า การรับประทานอาหารสิ้นสุดลงแล้ว ดังนั้นหลังอาหารเย็น ให้แปรงฟันแม้ว่าคุณ จะยังไม่พร้อมเข้านอนก็ตาม มันจะช่วยให้คุณต่อสู้กับความต้องการที่จะกินอย่างอื่น เพียงอย่างเดียวสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากหลายคนกินจนติดเป็นนิสัย หรือเบื่ออาหารตอนกลางคืน แคลอรีเหล่านี้แย่ที่สุดเพราะไม่ชิน แต่คุณพาพวกเขาเข้านอนและพวกเขาก็อ้วน สุดท้ายนี้ หากคุณต้องการเกร็ดความรู้แปลกๆ เพื่อสร้างความประทับใจให้เพื่อนๆ
ในค่ำคืนเรื่องไม่สำคัญ การแปรงฟันวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 2 นาทีจะเผาผลาญฟังได้มากกว่า 3,500 แคลอรีต่อปี อย่างน้อยคุณก็สูญเสียน้ำหนักไปเพียงแค่แปรงฟัน ปรับปรุงฟังก์ชันความรู้ความเข้าใจ ซูโดกุ ชาเขียว การออกกำลังกาย และโอเมก้า 3เป็นเพียงคำแนะนำบางส่วนที่เราได้ยินในวันนี้เกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการทำงานของสมอง แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเราควรเพิ่มการแปรงฟันในรายการนั้นด้วย โรคเหงือกได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีผลต่อความบกพร่องทางสติปัญญา
ซึ่งสัมพันธ์กับโรคอัลไซเมอร์ในปี 2010 สมาคมทันตกรรมอเมริกัน ได้เผยแพร่รายงานเกี่ยวกับการศึกษาของวิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก นักวิจัยของมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก ร่วมกับเพื่อนร่วมงานชาวเดนมาร์กได้ทดสอบคน 152 คนเพื่อประเมินความสามารถในการรับรู้ในภายหลัง ด้วยการใช้การทดสอบที่เรียกว่าการทดสอบสัญลักษณ์หลัก ซึ่งวัดไอคิวของผู้ใหญ่ นักวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่มีอาการบวมปริทันต์ และผู้ที่มีคะแนน DST ต่ำ
เมื่ออายุ 70 ปี ในความเป็นจริง ผู้เข้าร่วมที่มีอาการเหงือกอักเสบมีแนวโน้มที่จะทดสอบมากกว่าถึง 9 เท่า ในระดับต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพช่องปากเหล่านี้ ตามที่ดร. แองเจลา คาเมอร์ เป็นผู้นำในการศึกษา ผู้ที่มี การอักเสบของปริทันต์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ลดลงเมื่อเทียบกับคนปกติที่มีความรู้ความเข้าใจ การศึกษาของอังกฤษที่รายงานในนิตยสารการป้องกัน ก็สนับสนุนการค้นพบนี้เช่นกัน ทีมวิจัยได้ศึกษา ผู้ใหญ่หลายพันคนที่มีอายุ
ระหว่าง 20 ถึง 59 ปี และพบว่าโรคเหงือกอักเสบและโรคเหงือกระยะลุกลามมีความเกี่ยวพันกับการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจและสุขภาพที่ไม่ดี ไม่ใช่แค่ในวัยสูงอายุแต่ตลอดวัยผู้ใหญ่ ประโยชน์สุดท้ายของเราจะเป็นที่สนใจเป็นพิเศษสำหรับผู้ชาย ลดปัญหาทางเพศ การไม่แปรงฟันสามารถรบกวนชีวิตทางเพศของคุณได้ และเราไม่ได้พูดถึงกลิ่นปาก การศึกษาของอังกฤษที่เผยแพร่ในปี 2554 แสดงให้เห็นว่าโรคเหงือกและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
มีความเกี่ยวข้องกัน ผู้ชายสี่ในห้าคนในการศึกษาที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างรุนแรงก็เป็นโรคเหงือกเช่นกัน นักวิจัยชาวอิสราเอลกลุ่มหนึ่งมีการค้นพบที่คล้ายคลึงกัน โดยผู้ชายกว่า 15 เปอร์เซ็นต์ที่พวกเขาศึกษาซึ่งมีภาวะ ED ปานกลางถึงรุนแรงก็มีโรคเหงือกเรื้อรัง เหตุใดเงื่อนไขทั้งสองนี้จึงเชื่อมโยงกัน แบคทีเรียในช่องปากซึ่งสร้างขึ้นจากการไม่แปรงฟันรวมกับคราบจุลินทรีย์สามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ สิ่งนี้อาจทำให้หลอดเลือดที่องคชาตแคบลง
หลอดเลือดที่จำเป็นในการให้เลือดสำหรับการแข็งตัวตามปกติ และในหัวข้อนั้น การแปรงฟันยังสามารถเพิ่มจำนวนสเปิร์มของผู้ชายได้อีกด้วย กลุ่มวิจัยของอิสราเอลอีกกลุ่มหนึ่งพบว่าจากกลุ่มตัวอย่างชาย 56 คนที่ทำการศึกษา ผู้ชายมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ที่มีจำนวนอสุจิน้อยหรือไม่มีเลยก็มีโรคเหงือกเช่นกัน ในบรรดาผู้ชายที่ไม่มีจำนวนสเปิร์มเลย ครึ่งหนึ่งมีโรคปริทันต์เรื้อรัง ดร. ไนเจล คาร์เตอร์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของมูลนิธิทันตสุขภาพแห่งอังกฤษ สรุปเรื่องนี้ได้ดี โดยกล่าวว่า การแปรงฟันของคุณอาจฟังดูไม่เซ็กซี่ แต่การศึกษานี้แสดงให้เห็นความสำคัญของการเจริญพันธุ์ของเพศชาย
บทความที่น่าสนใจ : ฟันคุด ศึกษาการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการถอนฟันคุดและการติดเชื้อ
