ซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะแยกแยะความแตกต่าง ระหว่างความเจ็บปวดและภาวะซึมเศร้าที่เติบโตในวัยรุ่นตามปกติ แต่นี่คือวิธีที่คุณสามารถรับรู้ถึงสัญญาณ และอาการและช่วยลูกของคุณได้ดีที่สุด ทำความเข้าใจภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่ยากลำบากมาก และภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น บ่อยกว่าที่พวกเราหลายคนตระหนัก ในความเป็นจริงประมาณว่าหนึ่งในห้าของวัยรุ่น จากทุกสาขาอาชีพจะประสบกับภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยรุ่น
อย่างไรก็ตามแม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะรักษาได้อย่างดี แต่วัยรุ่นที่ซึมเศร้าส่วนใหญ่ไม่เคยได้รับความช่วยเหลือ ภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่นมีมากกว่าความหงุดหงิด เป็นปัญหาสุขภาพร้ายแรง ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตวัยรุ่นในทุกๆด้าน โชคดีที่มันรักษาได้และผู้ปกครองสามารถช่วยได้ ความรัก คำแนะนำและการสนับสนุนจากคุณ สามารถช่วยให้วัยรุ่นของคุณเอาชนะภาวะซึมเศร้า และทำให้ชีวิตของพวกเขากลับมาเป็นปกติได้ หากคุณเป็นวัยรุ่นที่รู้สึกหดหู่ใจ ความช่วยเหลือมีให้
คุณมีอำนาจเหนืออารมณ์มากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าชีวิตจะดูสิ้นหวังในตอนนี้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เพื่อเปลี่ยนอารมณ์และเริ่มรู้สึกดีขึ้นตั้งแต่วันนี้ วัยรุ่นของเราหดหู่หรือไม่ ในขณะที่อารมณ์ไม่ดีหรือการแสดงอารมณ์ไม่ดีเป็นครั้งคราว เป็นสิ่งที่คาดหวังในช่วงวัยรุ่น แต่ภาวะซึมเศร้านั้นแตกต่างออกไป ผลเสียของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นมีมากกว่าอารมณ์เศร้าโศก อาการซึมเศร้าสามารถทำลายแก่นแท้ของบุคลิกภาพของวัยรุ่น ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้า รวมถึงสิ้นหวังหรือโกรธ
พฤติกรรมหรือทัศนคติที่ดื้อรั้น และไม่ดีต่อสุขภาพหลายอย่างในวัยรุ่น สามารถบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าได้ ต่อไปนี้เป็นบางวิธีที่วัยรุ่นแสดงออกมา เพื่อพยายามรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ อารมณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่อง การร้องไห้บ่อยครั้งเนื่องจากรู้สึกสิ้นหวังอย่างท่วมท้น เป็นสัญญาณทั่วไปของโรคซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าอาจไม่จำเป็นต้องดูเศร้าเสมอไป อาการหงุดหงิด โกรธและความกระสับกระส่าย อาจเป็นอาการที่โดดเด่นที่สุด
ปัญหาที่โรงเรียน อาการซึมเศร้าอาจทำให้มีพลังงานต่ำและมีปัญหาด้านสมาธิที่โรงเรียน สิ่งนี้อาจนำไปสู่การเข้าเรียนที่ไม่ดี เกรดตกหรือหงุดหงิดกับการบ้านของนักเรียนที่เคยเรียนดี สูญเสียความสนใจในกิจกรรมนอกโรงเรียน คุณอาจสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นของคุณแสดงความกระตือรือร้นน้อยลง สำหรับงานอดิเรกที่พวกเขาชื่นชอบ พวกเขาอาจเลิกเล่นทีมกีฬาหรืองานอดิเรก หรือปลีกตัวออกจากครอบครัวและเพื่อนฝูง วัยรุ่นที่ซึมเศร้าหลายคนหนีออกจากบ้าน
รวมถึงพูดถึงการหนี ความพยายามดังกล่าวมักจะเป็นการร้องขอความช่วยเหลือ การใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด วัยรุ่นอาจใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด เพื่อพยายามรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยตนเอง น่าเสียดายที่การใช้สารเสพติดมีแต่จะทำให้สิ่งเลวร้ายลง ความนับถือตนเองต่ำ อาการซึมเศร้าสามารถกระตุ้นและเพิ่มความรู้สึกอัปลักษณ์ ความอัปยศ ความล้มเหลวและไม่มีค่าควร การเสพติดสมาร์ตโฟน วัยรุ่นอาจใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อหนีปัญหา
แต่การใช้สมาร์ตโฟนและอินเทอร์เน็ตมากเกินไป รังแต่จะทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยว ทำให้พวกเขาซึมเศร้ามากขึ้น พฤติกรรมที่ประมาท วัยรุ่นที่ซึมเศร้าอาจมีพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือมีความเสี่ยงสูง เช่น การขับรถโดยประมาท การดื่มสุราและการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย ความรุนแรง วัยรุ่นที่หดหู่บางคน โดยปกติแล้วเป็นเด็กผู้ชายที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง อาจกลายเป็นคนก้าวร้าวและรุนแรงได้ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในการนอนหลับ
การรับประทานอาหาร วัยรุ่นที่มีอาการซึมเศร้าอาจใช้เวลานอนบนเตียงมากกว่าปกติ หรือในทางกลับกันอาจมีอาการนอนไม่หลับ คุณอาจสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นของคุณกินมากหรือน้อยกว่าปกติ แม้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจทำให้วัยรุ่นของคุณเจ็บปวดอย่างมาก และทำให้ชีวิตประจำวันของครอบครัวหยุดชะงัก มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เพื่อช่วยให้ลูกของคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น ขั้นตอนแรกคือการเรียนรู้ว่าภาวะซึมเศร้า ของวัยรุ่นมีลักษณะอย่างไร และควรทำอย่างไรหากพบสัญญาณเตือน
ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นกับผู้ใหญ่ ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นอาจดูแตกต่างจากภาวะ ซึมเศร้า ในผู้ใหญ่ อาการและอาการแสดงต่อไปนี้ พบได้บ่อยในวัยรุ่นมากกว่าผู้ใหญ่ อารมณ์หงุดหงิดหรือโกรธ ตามที่ระบุไว้ความหงุดหงิดมากกว่าความเศร้า มักเป็นอารมณ์ที่เด่นชัดในวัยรุ่นที่หดหู่ใจ วัยรุ่นที่ซึมเศร้าอาจไม่พอใจไม่เป็นมิตร หงุดหงิดง่ายหรือมีแนวโน้มที่จะระเบิดอารมณ์โกรธ ปวดเมื่อยโดยไม่ได้อธิบาย วัยรุ่นที่ซึมเศร้ามักบ่นเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางกาย
ปวดหัวหรือปวดท้อง หากการตรวจร่างกายอย่างละเอียดไม่พบสาเหตุทางการแพทย์ อาการปวดเมื่อยเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า ไวต่อคำวิจารณ์มาก วัยรุ่นที่ซึมเศร้ามักถูกรบกวนด้วยความรู้สึกไร้ค่า ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อคำวิจารณ์ การปฏิเสธ และความล้มเหลวอย่างมาก นี่เป็นปัญหาเฉพาะสำหรับถอนตัวจากบางคนแต่ไม่ใช่ทุกคน ในขณะที่ผู้ใหญ่มักจะแยกตัวเองเมื่อรู้สึกหดหู่ใจ วัยรุ่นมักจะรักษามิตรภาพไว้บ้างเป็นอย่างน้อย อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้า
อาจเข้าสังคมน้อยลงกว่าเดิม แยกตัวออกห่างจากพ่อแม่ หรือเริ่มสังสรรค์กับคนกลุ่มอื่น เป็นโรคซึมเศร้าหรือวัยรุ่น ปวดเมื่อยหรือไม่ หากคุณไม่แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือแค่ เป็นวัยรุ่น ให้พิจารณาว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นนานแค่ไหน รุนแรงแค่ไหน และวัยรุ่นของคุณมีพฤติกรรมแตกต่างจากตนเองปกติอย่างไร ฮอร์โมนและความเครียดสามารถอธิบายถึงอารมณ์ขุ่นมัวของวัยรุ่นได้เป็นครั้งคราว แต่จะไม่เกิดความทุกข์ ความเฉื่อยชาหรือความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง
สัญญาณเตือนการฆ่าตัวตายในวัยรุ่นที่ซึมเศร้า วัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เสพสุราหรือยาเสพติดด้วย มักจะคิดถึง พูดถึงหรือพยายามฆ่าตัวตาย และจำนวนที่เพิ่มขึ้นจนน่าตกใจก็ประสบความสำเร็จ ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้อง จริงจังกับความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย พวกเขากำลังร้องขอความช่วยเหลือจากวัยรุ่นของคุณ สัญญาณเตือนการฆ่าตัวตายที่ควรระวัง พูดหรือล้อเล่นเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย พูดว่าเรายอมตายเสียยังดีกว่า
เราอยากจะหายตัวไปตลอดกาลหรือไม่มีทางออก การพูดในแง่บวกเกี่ยวกับความตาย หรือการตายแบบโรแมนติก ถ้าเราตายคนอาจจะรักเรามากขึ้น การเขียนเรื่องราวและบทกวีเกี่ยวกับความตาย การตายหรือการฆ่าตัวตาย ประมาทเลินเล่อหรือประสบอุบัติเหตุหลายครั้งจนได้รับบาดเจ็บ มอบสมบัติล้ำค่า บอกลาเพื่อนและครอบครัวราวกับเป็นครั้งสุดท้าย ค้นหาอาวุธ ยาเม็ดหรือวิธีอื่นๆเพื่อฆ่าตัวตาย
บทความที่น่าสนใจ : น้ำหนัก อธิบายเกี่ยวกับวิธีการแปรงและน้ำหนักส่วนเกินของฟัน
