หัวใจ ทอรีนคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไรต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งพบในอาหารประเภทโปรตีนหลายชนิด ที่เราได้รับจากอาหาร โดยเฉพาะอาหารทะเลและเนื้อสัตว์ สารนี้มีอยู่ในส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ แต่ในเนื้อเยื่อของหัวใจนั้นมีอยู่มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันรักษาการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ ร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ทอรีนได้เอง แต่การเสริมทอรีนอาจเป็นประโยชน์ ต่อผู้ที่มีภาวะหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทดลองในผู้ป่วย ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวพบว่าการบริโภคกรดอะมิโนนี้เป็นเวลา 2 สัปดาห์ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย นักวิทยาศาสตร์ยังแนะนำว่าอาหารเสริมดังกล่าว อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง และความดันเลือดต่ำ แมกนีเซียมสำหรับหัวใจคุ้มค่าหรือไม่ การทดลองแสดงให้เห็นว่าระดับสารอาหารนี้ในร่างกายที่ลดลง สามารถเตือนถึงความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคหัวใจ
รวมถึงหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง การขาดแมกนีเซียมยังมีความสัมพันธ์กับการกลายเป็นปูนในหลอดเลือด และระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายที่สูงขึ้น ในเวลาเดียวกัน นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้คนจำนวนมาก ได้รับแร่ธาตุดังกล่าวจากอาหารในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ดังนั้น การบริโภคเพิ่มเติมจึงมีบทบาทสำคัญ ในการรักษาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งในการป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด แอลคาร์นิทีนคืออะไรและทำไมจึงดีต่อสุขภาพหัวใจ
แอลคาร์นิทีนเป็นกรดอะมิโน ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญโดยเฉพาะในการผลิตพลังงาน ดังที่คุณทราบพลังงานที่เพียงพอมีบทบาทสำคัญ ในการรักษาสุขภาพของหัวใจ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาหลายอย่าง และพบว่าการเสริมแอลคาร์นิทีน ช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและลดอาการแน่นหน้าอก ในผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวออกซิเจนของหัวใจจะลดลงอย่างมาก ซึ่งเต็มไปด้วยความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ความเสียหายนี้สามารถลดลงได้
โดยการเสริมด้วยแอลคาร์นิทีน นอกจากนี้ กองทุนดังกล่าวจะช่วยลดความรุนแรงของความเสียหาย และจำนวนของภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยที่มีอาการหัวใจวาย การเสริมด้วยแอลคาร์นิทีนเป็นวิธีที่ดี ในการสัมผัสประโยชน์ของสารอาหารนี้ในทางปฏิบัติ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมัยใหม่มีองค์ประกอบ จากธรรมชาติโดยเฉพาะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และมีสารออกฤทธิ์ในปริมาณที่กำหนดไว้อย่างดี เภสัชกรที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ จะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของอาหารเสริม
เขียนสูตรเฉพาะเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด แอลอาร์จินีนคืออะไรและส่งผลต่อการทำงาน ของ หัวใจ และหลอดเลือดอย่างไร แอลอาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนที่สามารถเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์ในร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงมีการผ่อนคลายผนังหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะนำไปสู่การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง คุณสามารถรับแอลอาร์จินีนได้จากไก่งวง ไก่และหมู
นอกจากนี้แหล่งที่มาของสารดังกล่าว คือถั่วเหลืองและเมล็ดฟักทอง ผู้ผลิตหลายรายเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่หลากหลายด้วยกรดอะมิโนนี้ซึ่งรับประกันการจัดหาในปริมาณที่แน่นอน ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 500 ถึง 1,000 มิลลิกรัม ควรระลึกไว้เสมอว่า ไม่แนะนำให้ใช้สารเติมแต่งดังกล่าว สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำ นักวิทยาศาสตร์บางคนแนะนำให้รับประทานแอลอาร์จินีน ร่วมกับสารสกัดจากกระเทียมแก่ การทดลองแบบ 2 ทาง ยาหลอกที่ควบคุม
แสดงให้เห็นว่าสารเชิงซ้อนดังกล่าว ช่วยลดความรุนแรงของการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดหัวใจ สเตอรอลส์คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด สเตอรอลเป็นสารธรรมชาติที่พบในพืชหลายชนิด มีโครงสร้างคล้ายกับคอเลสเตอรอล ดังนั้น เมื่อเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารแล้ว พวกมันจะเริ่มแข่งขันกับสารดังกล่าวเพื่อการดูดซึม เป็นผลให้คอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ซึ่งส่งผลให้ระดับ LDL ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำลดลง
การตรวจสอบอย่างเป็นระบบ พบว่าผลกระทบนี้สัมพันธ์โดยตรงกับปริมาณที่บริโภค สเตอรอลมีอยู่ในอาหารหลายชนิดในปริมาณเล็กน้อย สารที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวพบได้ในธัญพืช ผลไม้ ถั่วและพืชตระกูลถั่ว นอกจากนี้คุณสามารถหาซื้อได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเฉพาะทาง เควอซิตินมีประโยชน์ต่อหัวใจ และหลอดเลือดอย่างไร เควอซิตินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นที่นิยมในอาหาร ซึ่งพบได้ในผักและผลไม้หลายชนิด เช่นเดียวกับในชาและไวน์ที่มีคุณภาพ
ตามองค์ประกอบทางเคมีแล้วสารดังกล่าว เป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์พบว่าเควอซิทินมีคุณสมบัติปกป้องหัวใจ และสามารถให้ประโยชน์อย่างมากในการป้องกัน และรักษาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด สารต้านอนุมูลอิสระนี้ทำหน้าที่ เป็นสารต้านการอักเสบและต้านลิ่มเลือด นอกจากนี้ ชุดของการทดลองแสดงให้เห็นว่าการใช้ อาจเป็นประโยชน์ในความดันโลหิตสูง ในระหว่างการศึกษาในสัตว์พบว่าเควอซิทินมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตอย่างมาก
ช่วยลดความดันโลหิตสูงทางพยาธิวิทยา การทดลองในผู้หญิง 72 รายที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 พบว่าการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระนี้เป็นเวลา 2 สัปดาห์ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ช่วยลดความดันโลหิตซิส โตลิกได้อย่างมีนัยสำคัญ ทำไมเควอซิทินจึงดีต่อหัวใจและหลอดเลือด เควอซิตินมีคุณสมบัติป้องกันหัวใจที่มีประสิทธิภาพ การทดลองหลายชุดยืนยันว่าสารอาหารนี้ สามารถปกป้องหัวใจจากความเสียหายของหัวใจประเภทต่างๆ เช่น ภาวะขาดเลือดกลับเป็นซ้ำ
รวมถึงภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจากเบาหวาน เควอซิตินช่วยลดผลกระทบที่รุนแรงของยา ที่เป็นพิษต่อหัวใจหลายชนิด สันนิษฐานว่าคุณสมบัติการป้องกันหัวใจ เกิดจากความสามารถในการลดความเครียด จากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ยับยั้งการตายของเซลล์และกระบวนการอักเสบ นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าเควอซิทิน มีคุณสมบัติป้องกันภาวะขาดเลือด และต้านการเต้นของหัวใจ ดังนั้น การใช้เควอซิทินจะเป็นประโยชน์ในโรคหลอดเลือดหัวใจ CHD
การทดลองในผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยนี้ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคฟลาโวนอยด์นี้เป็นเวลา 2 เดือนที่ 120 มิลลิกรัมต่อวันช่วยปรับปรุงการทำงานของซิสโตลิกของช่องซ้าย และการทำงานของไดแอสโตลิกของช่องซ้ายอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ การทดลองเดียวกันยืนยันว่าเควอซิทิน มีผลป้องกันหัวใจใน CHD การทดลองในสัตว์แสดงให้เห็นว่าเควอซิทิน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ
ซึ่งนำไปสู่การลดลงของภาวะหัวใจห้องล่างซ้ายโตมากเกินไป ซึ่งพัฒนาขึ้นเมื่อเทียบกับภูมิหลังของคอเลสเตอรอลในเลือดสูง นักวิจัยยังพบว่าการใช้เควอซิติน ช่วยลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อหัวใจตายในหนู นอกจากนี้ การทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมตัวนี้ ช่วยป้องกันความผิดปกติของเซลล์บุผนังหลอดเลือด และลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว จนถึงปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์กำลังพัฒนายา ที่มีเควอซิทินสำหรับรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างแข็งขัน
แต่ทุกคนสามารถรู้สึกถึงประโยชน์ ของสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับตัวเองได้แล้ว เพื่อสนับสนุนสุขภาพ ปกป้องหัวใจและหลอดเลือด คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษที่มีเควอซิทิน ที่ปรึกษาเภสัชกรที่มีประสบการณ์ สามารถช่วยคุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสม และคำนวณปริมาณที่เหมาะสม ทำไมวิตามินดีถึงดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ผู้คนจำนวนมากได้รับสารอาหารนี้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ในขณะที่มันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพ
บทความที่น่าสนใจ : นักกีฬา อธิบายเกี่ยวกับสุขภาพที่ดีและการพักผ่อนของนักกีฬา
