แอลกอฮอล์ การเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ มีวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ต้องการใบสั่งยา มักจะนำมาในรูปแบบเม็ด ผู้ผลิตอ้างว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้งานได้เพราะใช้คุณสมบัติการกรองที่มีประสิทธิภาพของคาร์บอนเพื่อลดจำนวนสิ่งสกปรกที่ร่างกายต้องดำเนินการ ในส่วนสุดท้ายสำหรับวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสิ่งนั้น สำหรับ RU21 ซึ่งวางตลาดเป็นยา KGB ลับ ผู้ผลิตระบุอย่างเฉพาะเจาะจงว่าไม่ใช่ยาแก้อาการเมาค้าง แต่เป็นอาหารเสริมสำหรับการล้างพิษ
ยังไงก็ตาม ส่วนผสมหลักเดกซ์โทรส แอลกลูตามีน และวิตามินซี สามารถพบได้ในปริมาณสูงในอาหารประจำวัน รีบาวด์ มีส่วนผสมเช่นเดียวกับ RU21 รวมทั้งวิตามินและของแปลกอื่นๆอีก 2 ถึง 3 อย่าง เช่น ผงน้ำหญ้าข้าวบาร์เลย์อ่อน แต่ก็ยังเป็นวิตามินรวมโดยทั่วไป อีกครั้ง เบรอคก้า ไม่ใช่ยาแก้อาการเมาค้าง ความลับของการรักษาแบบมหัศจรรย์ ส่วนใหญ่โดยอ้างว่าอาจเป็นปริมาณน้ำที่ผู้ดื่มกินเข้าไปเมื่อรับประทาน หลายคนต้องรับประทานยา หรือสองเม็ด กับน้ำ 1 แก้ว หรือ 2 แก้ว ก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
และจากนั้นให้รับประทานยาต่อไปในตอนเย็นพร้อมน้ำเต็มแก้ว ก่อนนอนด้วยน้ำเต็มแก้ว และเมื่อตื่นขึ้นพร้อมกับน้ำเต็มแก้ว การให้ความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียวช่วยเพิ่มโอกาสในการมีอาการเมาค้างเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย และวิตามินในยาเม็ดเพียงแค่ให้เพียงเล็กน้อย แม้ว่าจะมีราคาแพงก็ตาม วิธีเดียวที่จะรักษาอาการเมาค้างได้อย่างสมบูรณ์คือเวลา ไม่ว่าผู้ดื่มจะทำอะไร ร่างกายก็ยังคงต้องล้างสารพิษที่ตกค้างจากช่วงเย็นก่อน
แต่การเยียวยาตามข้อเท็จจริงข้างต้น สามารถช่วยเร่งกระบวนการได้ แน่นอนว่าวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างได้ คือการไม่ดื่ม แอลกอฮอล์ แต่จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ นักวิจัยพบว่าวิธีการทั่วไปต่อไปนี้ช่วยลดอาการเมาค้างได้ ก่อนดื่มกินอาหารให้อิ่ม การอิ่มท้องจะทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง ทำให้ร่างกายมีเวลามากขึ้นในการขับสารพิษ อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะเพิ่มผลกระทบนี้ การมีอาหารอยู่ในกระเพาะยังช่วยลดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
ซึ่งช่วยลดโอกาสที่ผู้ดื่มจะอาเจียน ดื่มน้ำสักแก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นก่อนที่ฤทธิ์ขับปัสสาวะจะเกิดขึ้น ทานวิตามินรวม เป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการพร่องวิตามินที่เกิดจากการปัสสาวะบ่อย ขณะดื่ม โดยดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ตามหลักแล้ว ผู้ดื่มควรจำกัดตัวเองให้ดื่มเพียงหนึ่งแก้วต่อชั่วโมง เพราะร่างกายใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการประมวลผลเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกครั้ง
นอกจากจะช่วยให้ผู้ดื่มชุ่มชื้นแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายมีเวลามากขึ้นในการประมวลผลแอลกอฮอล์ เจือจางสารพิษ และลดการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร เครื่องดื่มเกลือแร่เช่น เกเตอเรด จะช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์ เกลือ และน้ำตาลที่สูญเสียไปในปัสสาวะ ดูการเลือกเครื่องดื่ม โดยทั่วไปแล้วผู้ดื่ม จะมีอาการดีขึ้นเมื่อดื่มเพียงแก้วเดียว แอลกอฮอล์ชนิดใหม่แต่ละชนิดที่ผู้ดื่มใส่เข้าไป ในระบบของตนจะทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้น และทำให้สารพิษในร่างกายเพิ่มมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่อาการเมาค้างที่รุนแรงขึ้น
นี่คือบทสรุปของประเภทแอลกอฮอล์หลักและผลกระทบ เบียร์มีเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ต่ำที่สุด 4 ถึง 6 เปอร์เซ็นต์ แต่ก็มีคาร์บอเนตเช่นกัน ซึ่งเร่งการดูดซึมและอาจนำไปสู่การสะสมของสารพิษ ไวน์มีเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์สูงกว่าเบียร์ 7 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ แต่โดยปกติจะไม่อัดลม ไวน์ขาวปลอดภัยกว่าไวน์แดงหรือไวน์แดงเพราะมีส่วนผสมน้อยกว่า โดยทั่วไป ยิ่งไวน์ราคาถูก ปริมาณคอนเจนเนอร์ก็จะยิ่งสูง และอาการเมาค้างก็จะแย่ลงไปอีก
สุรามีปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุด 40 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นจึงเพิ่มโอกาสในการเมาค้าง เหล้าใสอย่างวอดก้า รัม และจินเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเหล้าสีเข้มหรือหวานอย่างเบอร์เบิน สก๊อตช์ หรือเตกิล่า เพราะมีคอนเจนเนอร์น้อยกว่า โดยทั่วไป สุราราคาถูกจะส่งผลให้เกิดอาการเมาค้างมากกว่าสุราราคาแพง หลังจากดื่มก่อนนอน กินยาแอสไพริน 2 เม็ดกับน้ำเต็มแก้วสารยับยั้งพรอสตาแกลนดินในแอสไพรินรวมถึงจะลดความรุนแรงของอาการเมาค้างได้
ตอนเช้ากินยาแอสไพรินอีก 2 แก้วพร้อมกับน้ำเต็มแก้ว ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยลดอาการปวดหัว และลดการอักเสบจากพรอสตาแกลนดินที่ตกค้าง ทานวิตามินรวมเพิ่ม การเติมวิตามินซีและวิตามินบีโดยเฉพาะสามารถช่วยกำจัดสารพิษที่เหลือได้ รับประทานอาหารเช้า มื้ออาหารที่มีไข่ สำหรับซีสเทอีน กล้วย สำหรับโพแทสเซียม และน้ำผลไม้ สำหรับฟรุกโตส หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ สำหรับอิเล็กโทรไลต์ น้ำตาล และเกลือ จะช่วยให้ร่างกายเข้าสู่ การฟื้นตัว โปรดทราบว่ากาแฟ ชา และโซดาที่มีคาเฟอีนจะทำให้ผู้ดื่มขาดน้ำมากขึ้น
บทความที่น่าสนใจ : บุหรี่ไฟฟ้า อธิบายเกี่ยวกับการใช้บุหรี่ไฟฟ้าและส่วนหลักของบุหรี่ไฟฟ้า
